Вітаміни для жінок після 30: які краще?

1. Основні складові полівітамінів для жінок
2. Кращі вітамінні комплекси для жінок від 30

Зміст статті:

30 років - це своєрідний рубіж для кожної жінки: позаду бурхлива юність і тяготи вступу у доросле життя, а найкраще ще тільки попереду. Але щоб зберігати життєвий баланс на висоті, будь-яка жінка повинна з турботою ставитися до свого здоров'я і приймати спеціальні вітаміни для жінок після 30. Цій темі і буде присвячена наша сьогоднішня стаття в жіночому клубі «Кому за 30».

Після 30 в жіночому організмі запускається природний механізм уповільнення обмінних процесів: калорій витрачається все менше, а необхідність в біологічно активних речовинах зростає.

При вітамінному голодуванні в цьому віці організм починає зазнавати труднощів з виконанням деяких завдань: знижується жіноче лібідо, погіршується стан волосся і нігтів, а на шкірі проступають перші зморшки.

ознаки раннього старіння організму можна відсунути, якщо вчасно почати прийом спеціальних полівітамінів.

Отже, вітаміни для жінок після 30 - які краще вибрати комплекси для підтримки життєдіяльності всіх систем жіночого організму в активному стані?

Основні складові полівітамінів для жінок

Вітамінно-мінеральні склади, необхідні для жіночого організму після 30 років і старше, повинні включати до свого складу всі необхідні біологічно активні речовини для нормального росту волосся і нігтів, прискорення регенерації клітин і підтримки оптимального гормонального рівня в організмі. Практично будь-який препарат даного напрямку має в своєму складі наступні складові:

1. Вітаміни: А, все компоненти групи В (В1, В2, В6, В9, В12), С, D3, H, а також вітамін PP.
2. Мінерали: залізо, йод, кальцій, магній, марганець, мідь, молібден, фосфор і цинк.

На жаль, раціон харчування сучасної людини досить бідний з точки зору змісту всіх цих речовин, чим і обумовлена ​​потреба в додатковому прийомі полівітамінів. Які з них краще для жіночого здоров'я, дізнаємося далі на сайті komy-za30.ru.

Кращі вітамінні комплекси для жінок від 30

Які ж саме вибрати вітаміни жінкам в цьому віці серед усього розмаїття препаратів? Пропонуємо вам топ-5 найбільш збалансованих вітамінно-мінеральних складів, життєво необхідних жіночому організму на перехідному етапі.

• Lady's Formula Жінка 30 Плюс. Оптимальний комплекс вітамінів і мінералів для жінок у віці після 30 і старше родом з США. Спеціальна біодоступність форма препарату дозволяє організму не витрачати додаткові зусилля для засвоєння корисних речовин. Потужна комбінація містить більшість вітамінів, амінокислоти і мінерали. Роль антиоксидантів, крім вітамінів А, Е і Д, грає кремній в поєднанні з желатином. Склад збагачений екстрактами лікарських трав, які позитивно впливають на жіноче здоров'я. Препарат активізує синтез колагену і еластину для підтримки білкового каркаса, має загальнозміцнюючу, антиоксидантну і тонізуючим властивостями.
• Вітрум Бьюті Еліт. Ідеальний варіант для вікової категорії жінок від тридцяти до сорока років, що підтримує в активному стані всі основні системи організму. Біодобавка містить колосальні дози для зміцнення імунітету і протистояння раннього старіння. Комплекс активно протистоїть запальним процесам і пригнічує алергічні реакції, покращує мікроциркуляцію крові. Вітрум також працює в напрямку посилення пам'яті і концентрації уваги, допомагає зняти накопичену втому.
• Алфавіт косметик. Якщо не можете визначитися з вибором, які краще вибрати вітаміни для прийому після 30 і 35 років, то зверніть свою увагу на Алфавіт косметик. Доступне рішення вітчизняного виробництва для жінок, бажаючих швидко відновити еластичність шкірних покривів і природний спосіб поліпшити структуру волосся і нігтьової пластини. Від інших полівітамінів його відрізняє включення до складу комплексу екстрактів лікарських трав і коензиму Q10. Крім цього в препараті містяться йод, хром, марганець, кальцій і цінні поліфеноли, при цьому речовини спеціально підібрані з урахуванням їх сумісності.

• Дуовит. Джерело біоречовин, препарат, націлений на продовження молодості шкіри. Варто окремо відзначити, що склад грамотно підібраний з метою збільшення ефективності однієї речовини за допомогою іншого. Наприклад, мегадози кальцію об'єднані з вітаміном D3 для кращого засвоєння першого, а токоферол і ретинол спільними зусиллями попереджають появу ранніх зморшок. Біотину ж, відповідального за прискорення обмінних процесів на клітинному рівні, в дуовіт навіть більше ніж в Алфавіт косметик.
• Ундевіт. Відмінні вітаміни для жінок після 30 і старше від вітчизняного виробника, цілеспрямовано розроблені для боротьби з першими ознаками передчасного старіння. Склад містить 11 активних компонентів, які допомагають організму адаптуватися до підвищених розумових і фізичних навантажень. Завдяки зручній формі прийому і грамотно скомбінувати складу ці полівітаміни цілком затребувані серед тридцятирічних осіб - ще знаходяться на піку активності, але все частіше зазнають стомлення.

Дефіцит вітамінів і мінералів може згубно позначитися на жіночому організмі: порушення менструального циклу, зниження імунітету, раніше в'янення шкірного і волосяного покривів. Краще, якщо, починаючи з 30 років і навіть раніше, ваш щоденний раціон буде складатися не тільки з корисних продуктів, але і полівітамінів.

Поділитися в соціальних мережах