Новости

Як знизити тиск без таблеток: проста техніка

Підвищення артеріального тиску проявляється у вигляді головного болю (частіше в області потилиці), запаморочення, шуму або дзвону у вухах, серцебиття, безсоння.


Підвищення артеріального тиску проявляється у вигляді головного болю (частіше в області потилиці), запаморочення, шуму або дзвону у вухах, серцебиття, безсоння. При появі цих симптомів необхідно звертатися до лікаря. На додаток до призначеного лікування можна провести точковий масаж.


Знизити артеріальний тиск можна тільки при впливі на різні групи точок.

Першу групу точок масажують по непарних днях курсу (див. Малюнок). Точки 4 і 11 масажують збудливим методом, прийомом глибокого натискання з вібрацією протягом 1 хв. Це призведе до поліпшення загального стану і зниження артеріального тиску.

Решта точки цієї групи масажують заспокійливим методом, у зазначеній послідовності, прийомом легкого натискання з обертанням в сповільнюється темпі.

Точка 1 (бай-хуей), несиметрична, розташовується на передній серединній лінії на 5 цуней вище краю волосистої частини голови, в тім'яній ямці. Масажувати в положенні сидячи.
Точка 2 (фен-фу), несиметрична, знаходиться на задній серединній лінії на 3 см вище межі волосистої частини голови, під потиличних бугром. Масажувати в положенні сидячи.
Точка 3 (цзянь-цзін), симетрична, знаходиться на спині в центрі надостной ямки лопатки. Якщо інша особа покладе свою праву долоню на ваше праве плече (або ліву долоню на ліве плече), то його вказівний палець виявиться на точці. Масажувати має інша особа одночасно справа і зліва при вашому положенні сидячи, злегка нахилившись вперед, або лежачи на животі.
Точка 4 (чи-гоу), симетрична, знаходиться на передній поверхні гомілки на 5 цуней вище внутрішньої щиколотки, у внутрішнього краю великогомілкової кістки. Масажувати одночасно справа і зліва в положенні сидячи з витягнутими ногами.
Точка 5 (Цюй-чи), симетрична, розташовується в кінці складки, що утворюється при згинанні руки в лікті, на стороні великого пальця. Масажувати в положенні сидячи по черзі справа і зліва, напівзігнутих рука лежить на столі долонею вниз.
Точка 6 (синь-шу), симетрична, знаходиться на 11/2 цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V і VI грудних хребців. Масажувати має інша особа одночасно справа і зліва при вашому положенні сидячи, злегка нахилившись вперед, або лежачи на животі.
Точка 7 (ге-шу), симетрична, знаходиться на 11/2 цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками VII і VIII грудних хребців. Масажувати аналогічно точці 6.
Точка 8 (Шень-шу), симетрична, знаходиться на 11/2 цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками II і III поперекових хребців. Масажувати аналогічно точці 6.
Точка 9 (сань-інь-цзяо), симетрична, знаходиться на гомілці на 3 цуня вище внутрішньої щиколотки. Масажувати в положенні сидячи одночасно справа і зліва. Масаж цієї точки знизить як максимальне, так і мінімальне артеріальний тиск.
Точка 10 (чжу-бін), симетрична, знаходиться на гомілці на 5 цуней вище внутрішньої щиколотки. Масажувати в положенні сидячи одночасно справа і зліва.
Точка 11 (юн-цюань), симетрична, знаходиться на поверхні стопи в ямці, яка утворюється при згинанні пальців. Масажувати в положенні сидячи по черзі справа і зліва. Цю точку масажують кожні 2 ч.

Точка 12 (тун-ли), симетрична, знаходиться на передній поверхні передпліччя на 1 цунь вище середньої складки зап'ястя, між сухожиллями. Масажувати по черзі справа і зліва в положенні сидячи, рука лежить на столі долонею догори.

Точка 13 (цин-лін), симетрична, знаходиться на плечі на 3 цуня вище ліктьового згину, у внутрішнього краю двоголового м'яза. Масажувати по черзі справа і зліва в положенні сидячи.

Точка 14 (Жань-гу), симетрична, знаходиться на середині зводу стопи. Масажувати одночасно справа і зліва в положенні сидячи.

Точка 15 (чжао-хай), симетрична, знаходиться на стопі під внутрішньою кісточкою на кордоні тильної і підошовної поверхонь. Масажувати аналогічно точці 14.

Точка 16 (ней-гуань), симетрична, знаходиться на передній поверхні передпліччя на 2 цуня вище середньої складки зап'ястя, між сухожиллями. Масажувати по черзі справа і зліва в положенні сидячи, рука лежить на столі долонею догори.

Точка 17 (да-лін), симетрична, знаходиться на передній поверхні зап'ястя, між сухожиллями. Масажувати аналогічно точці 16. Масаж цієї точки за даними давньосхідної медицини знижує мінімальну артеріальний тиск. Однак не слід її виділяти із загальної групи массируемих в цей день точок.

Точка 18 (да-хен), симетрична, знаходиться на 4 цуня убік від передньої серединної лінії на рівні пупка. Масажувати одночасно справа і зліва в положенні лежачи на спині, розслабившись.

Точка 19 (чун-мень), симетрична, знаходиться на 4 цуня убік від передньої серединної лінії на рівні верхньої гілки лобкової кістки. Масажувати аналогічно точці 18.

Точка 20 (Шень-мень), симетрична, знаходиться на передній поверхні зап'ястя в поглибленні між сухожиллями на середній складці. Масажувати по черзі справа і зліва в положенні сидячи, рука лежить на столі долонею догори. Масаж цієї точки знижує максимальний артеріальний тиск.

Якщо ви помітите, що під впливом медикаментозного лікування, призначеного вам лікарем, і проведеного паралельно точкового масажу артеріальний тиск знизився, обережно під наглядом лікаря перестаньте приймати медикаменти, продовживши при цьому точковий масаж.

Проведіть 2-4 курсу, систематично 1 раз в 2-3 дня контролюючи свій артеріальний тиск. Якщо ваше захворювання ще не набуло хронічної форми, точковий масаж принесе вам безсумнівну користь. опубліковано econet.ru

PS І пам'ятайте, всього лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econet