Хлібці: користь чи шкода

Багато спортсменів, які віддають перевагу здорове харчування, дуже часто набувають хлібці і замінюють ними хліб. Але чи корисні вони для нас? Давайте розберемося.

Для приготування хлібців використовують борошно - кількох або одного сортів. Іноді в них додають водорості, солодкий перець, кмин, що надає їм додаткові якості і особливий смак. Існують і хлібці, випускають які із застосуванням екструдера. Сировиною для них служать цільні зерна, а роблять їх у формі брикетів. Даний спосіб виробництва більш прийнятний, так як дозволяє зберегти більшу кількість корисних речовин. Деякі хлібці мають в своєму складі пшеничні висівки, які збагачують раціон вітамінами В, калієм і магнієм. Дуже добре, якщо в складі хлібців є гречані зерна, які корисні для кишечника і шлунка, обміну речовин, потенції і кровотворення. А ось рисові зерна роблять кишечник чистіше, а сон міцніше. До речі, існує і рисові хлібці, які привабливі тим, що використовують для їх виробництва корисний, нешліфований рис.

Вам потрібна термінова заміна замка у вхідних дверях? Тоді сміливо і без вагань звертайтесь в компанію «Надійний замок», яка надає такі послуги в Москві як: установка і заміна замків в металевих дверей, врізка дверних ручок і замків, розтин старих замків, злом дверей і інші.

Але все ж, чи корисні хлібці для організму? За умови відсутності в них будь-яких хімічних наповнювачів, більшої кількості цукру, перцю або солі їх можна вживати. Хоча на перший погляд, хлібці дуже тендітні, вони прекрасно насичують людини, так як вуглеводи з них засвоюються досить довго. Крім того, вони виводять шлаки і поставляють організму мікроелементи, вітаміни, клітковину. Але головне перед покупкою - уважно прочитати їх склад.